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ノルディックウォーキング DE オータムフェスト(*^^*) ()
札幌の大通公園では昨日から、北海道の秋の味覚が一同に揃ったグルメイベント『さっぽろオータムフェスト』始まりました食いしん坊の相方は、朝からソワソワ・・・どうやら初日から行きたい様子でもただただ飲み食いするのも如何なものか・・・ということで、自宅から１６㌔の道のりをノルディックウォーキングで行くことに少し前までは、とても暑くて長距離を歩くのは厳しいコンディションでしたが、昨日は適度に心地よい風も吹いて絶好のノルディックウォーキング日和空もすっかり秋らしくなりましたね～んコレはクルミの木かな～実が成
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あつべつ健康・福祉フェスタ ()
９月に入って暑さも少し落ち着き、運動しやすい季節になってきましたねさて、再来週に開催されるイベントのお知らせです９月１９日（木）、厚別区民センターで開催される「あつべつ健康・福祉フェスタ」にて、今年もノルディックウォーキングのミニ体験講座を担当させて頂くことになりました厚別区のイベントを担当させて頂くのは一昨年、去年に続いて３年連続その前にも２０１７年と２０２０年に厚別区のイベントで講師を担当させて頂いたことがあるので、通算で５回目となりますフェスタでのノルディックウォーキングは昨年が初の試みと
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家庭菜園＆休日の過ごし方(*^^*) ()
今日の札幌は激しい雨が降ったりしていましたが、夕方近くには上がったのでプールで軽くトレーニングしてきました 最近は雨が降ったり蒸し暑かったりでなかなかノルディックウォーキング日和にはならなくて気分までスッキリしない今日この頃ですが、我が家の家庭菜園ではゴーヤ、ズッキーニ、ミニトマトにフルーツパプリカなどが毎日のように収穫できて美味しくいただいて野菜パワーをいただいていま～す(^○^)こちらは 鶏ひき肉とオカラで肉詰めゴーヤを作りました作り方は簡単ゴーヤを輪切りにし種を取ったら塩を振り5分置いてお
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